新型コロナウイルスの拡大防止として緊急事態宣言を受け、「外出は控えるように」と言われています。しかし、自宅にずっといることによりかなりのストレスが蓄積されてきます。この異常な事態に対して、自分の健康を守るために「柴田フットパスMap」の活用をお勧めします。

「密集地でなく換気の良い所」「風通しの良い屋外」は外出OKとのこと。心身共にも良い有酸素運動の「ウオーキング」「ジョギング」を始めましょう。柴田フットパスMapには、町中から里山まで短時間で歩くことができるコースが16コース掲載されています。今回の機会を良い機会と捉え、時間を気にすることなくウオーキングやジョギングをMapを利用して行うことをお勧めします。地元を歩くことで植物や自然または新しい建物やお店など、地域を知ったりと新しい発見があるかもしれません。あくまでも自分にあった範囲で行動してみませんか。

この「柴田フットパスMap」はしばたの未来株式会社(0224-87-8970)で1,000円(税別)で販売しています。